Minggu, 26 Februari 2017

Masker Wajah Sesuai Jenis Kulit, Love Nature Mask by Oriflame Murah!


Ketika weekend kamu lebih memilih santai di rumah, tidak ada salahnya memanjakan diri dengan maskeran. Masker adalah perawatan wajah mingguan yang memberikan manfaat intens pada kulit. Ngomong-ngomong soal masker, saya punya rekomendasi masker wajah yang sesuai dengan jenis kulit, harganya murah meriah kemasan sachet.

Jenis-jenis Kulit & Maskernya


Kulit Kering

Jika setelah mencuci wajah kamu merasa seolah kulitmu terasa kencang, dan cenderung menjadi kasar, berarti jenis kulitmu kering. Kulit yang kering umumnya tidak berminyak. Masker yang cocok untuk kulit kering adalah Love Nature Creamy Mask Oat, masker bertekstur lembut yang terbuat dari bahan utama oatmeal.



Food and Drugs Administration (FDA), badan pengawasan obat dan makanan di Amerika Serikat, telah menyetujui oatmeal sebagai substansi perlindungan kulit pada tahun 2003. Oat memiliki sejarah panjang dimana masyarakat telah menggunakannya sebagai pengobatan gatal dan iritasi pada kondisi kulit tertentu. Oat juga telah lama digunakan untuk perawatan kulit kering serta mampu meringankan gejala eksim.

Kulit Berminyak

Untuk kamu yang memiliki kulit berminyak, lebih mudah membedakannya karena langsung terlihat kulit yang mengkilap. Tetapi kalau produksi minyak bisa dikendalikan tidak akan menjadi masalah. Pilihan masker yang cocok untuk kulit berminyak adalah Love Nature Clay Mask Burdock. Masker variant yang ini bisa dikelupas, jadi komedo pun ikut terangkat. Bisa juga dipakai kulit yang rentan berjerawat.



Tanaman Burdock merupakan sejenis bunga keras yang dikenal dalam pengobatan herbal Cina, baik daun, batang dan akarnya memiliki manfaat yang mengesankan untuk kesehatan organ tubuh dan kulit. Ahli herbal biasa meracik burdock sebagai pengobatan berbagai masalah kulit, seperti jerawat, ruam, bintik-bintik, dan pigmentasi. Burdock membantu merawat kesehatan kulit.

Kulit Kombinasi

Jenis kulit kombinasi paling umum berminyak di daerah T wajah (dahi, hidung, dagu) serta cenderung kering di sekitar mata dan pipi. Memang susah-susah gampang dalam mencari masker wajah yang cocok tetapi disini sudah ada Love Nature Gel Mask Cucumber untuk kulit kombinasi.




Cucumber atau mentimun memiliki banyak manfaat pada wajah, yaitu menyeimbangkan pH kulit, merawat kulit kusam dan terbakar dari sinar matahari, menyembuhkan jerawat serta mengurangi bintik-bintik hitam.

Jika kamu sudah menentukan jenis kulitmu, maka saatnya menjatuhkan pilihan pada masker yang tepat. Love Nature Mask menyediakan 3 jenis masker untuk 3 jenis kulit yang berbeda.



Promo 1-28 Februari 2017: beli gratis 1!
Harga 26.900,- per sachet (belum termasuk ongkir)

Bagi kamu yang berminat memesan silakan gunakan format pemesanan berikut ini. K0po9enapa harus pakai format? Karena admin kami menerima banyak pesan, maka format pemesanan lebih diutamakan. Format Pemesanan = Serius Order = Prioritas.

Whatsapp 083827560555 atau LINE natureveshop
*Jangan lupa cantumkan kode 'NS' saat memulai obrolan.
*Menggunakan format [NS # Nama # Alamat # No Hp] lebih diutamakan.


Memilih masker wajah sesuai jenis kulit yang berbeda akan memberikan manfaat yang dibutuhkan, karena kebutuhan kulit berbeda-beda tergantung jenisnya. Jadi jika kamu sudah menentukan jenis kulit, segera pilih masker yang tepat! Selamat mencoba!

Sabtu, 25 Februari 2017

Merawat Bibir agar Tidak Hitam dengan Love Nature Lip Balm by Oriflame


Bibir yang hitam membuat wanita merasa minder karena banyak yang beranggapan bibir hitam mengurangi nilai kecantikan dari wajah. Terutama bagi wanita yang tidak merokok, pasti banyak yang bertanya-tanya, kenapa bibir saya hitam padahal saya tidak merokok? Nah untuk kamu yang bertanya-tanya dan mencari solusi, disini saya akan menjelaskan penyebab bibir hitam dan bagaimana merawat bibi agar tidak menjadi hitam.

Penyebab Bibir Hitam


  1. Sering merokok. Terlalu sering merokok dapat memicu pigmen bibir menebal dan akibatnya warna bibir cenderung menjadi gelap atau hitam. 
  2. Faktor genetik. Jika kamu bukan perokok dan memiliki warna bibir yang cenderung gelap atau hitam, bisa jadi itu disebabkan oleh genetik atau keturunan. 
  3. Pemakaian lipstick. Tidak semua jenis lipstick, namun jika lipstick yang kamu gunakan mengandung zat parafin dan logam berat bisa menyebabkan iritasi pada bibir. Apalagi kalau tidak dibersihkan dengan benar bisa memicu penumpukan zat-zat tadi. 
Rekomendasi kami: 

Tips Merawat Bibir Agar Tidak Hitam


Ada banyak bahan-bahan alami di sekitar kita yang bisa digunakan untuk merawat bibir agar tidak hitam. Tetapi saya pribadi tidak menyarankan lemon, karena tingkat keasaman pada lemon tidak menentu dan sangat rentan iritasi pada bibir yang sensitif. Berbeda halnya dengan perawatan bibir yang sudah dalam bentuk kemasan, tingkat keasaman sudah diatur agar tetap stabil sehingga dapat meminimalisir resiko iritasi. 

Rawat Bibirmu dengan Love Nature Lip Balm by Oriflame



Bagi yang belum kenal dengan produk Oriflame ini, saya mau memperkenalkan produk perawatan bibir Love Nature Lip Balm. Berbeda dengan produk bibir lainnya, Love Nature Lip Balm menggunakan kemasan pot kecil agar praktis dibawa-bawa dan terhindar dari resiko patah. Menggunakan bahan-bahan alami yaitu Strawberry, Cherry, dan Raspberry untuk nuansa warna-warna alami pada bibir. 

Manfaat dari Love Nature Lip Balm:
  • Melembabkan bibir agar tidak kering.
  • Menghaluskan permukaan bibir agar lipstick lebih mudah menempel dan lebih awet. 
  • Dengan wewangian lembut yang membuat relaks.
  • Memberikan warna alami pada bibir. 



Pilihan warna yang tersedia:
Pink Raspberry, Merah Cherry, Coral Strawberry
Promo 1-28 Februari beli 2 gratis 1!
Rp 62.900,- (belum ongkir)

Komposisi: RICINUS COMMUNIS SEED OIL, CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE, LANOLIN, CERA ALBA, AROMA, HYDROGENATED CASTOR OIL, CANDELILLA CERA, POLYGLYCERYL-3 BEESWAX, ETHYLHEXYL METHOXYCINNAMATE, SILICA, CARTHAMUS TINCTORIUS SEED OIL, SIMMONDSIA CHINENSIS SEED OIL, PROPYLPARABEN, SACCHARIN, AQUA, GLYCERIN, TOCOPHEROL, HELIANTHUS ANNUUS SEED OIL, FRAGARIA VESCA FRUIT EXTRACT, POTASSIUM SORBATE, SODIUM BENZOATE, CI 77891, CI 15850, CI 19140
(sumber: id.oriflame.com)

Bagi kamu yang berminat memesan silakan gunakan format pemesanan berikut ini. Kenapa harus pakai format? Karena admin kami menerima banyak pesan, maka format pemesanan lebih diutamakan. Format Pemesanan = Serius Order = Prioritas.


Whatsapp 083827560555 atau LINE natureveshop
*Jangan lupa cantumkan kode 'NS' saat memulai obrolan .
*Menggunakan format [NS # Nama # Alamat # No Hp] lebih diutamakan.


Merawat bibir agar tidak menjadi hitam sebenarnya bisa dilakukan oleh siapa saja, tidak berarti harus wanita. Karena menurut saya yang sering menonton drama-drama korea, saya sering melihat pria-pria tampan dengan kulit putih dan bibir yang tidak hitam. So, bibir merah muda itu bukan berarti banci ya. Merawat bibir agar tidak hitam sama halnya dengan kita memutihkan kulit, sama-sama memberikan pengaruh positif pada penampilan. Selamat mendapatkan bibir yang indah! ^^

Jumat, 24 Februari 2017

Cara Mengatasi Kulit Wajah Rusak Akibat Pakai Cream

Hampir semua wanita ingin terlihat sempurna, salahsatu kesempurnaan yang didambakan kaum hawa adalah kulit yang cantik, putih, sehat dan terawat. Banyaknya wanita yang ingin memiliki kulit putih juga didasari karena beberapa pria indonesia lebih menyukai wanita berkulit putih.

Ambisi untuk memiliki kulit putih lebih besar dari ketelitian dalam memilih produk yang aman sehingga berakibat fatal dan membuat kulit wajah malah rusak.


Ada 3 tahap yang perlu kamu perhatikan dalam menentukan produk pemutih baik berupa cream ataupun suplemen :


1. BPOM

BPOM harus lebih diutamakan dalam memilih produk, banyak celoteh bahwa produk ber-BPOM tidak menjamin aman? Namun setidaknya produk yang sudah lulus uji BPOM itu tidak mengandung komponen berbahaya untuk digunakan. Produk BPOM saja tidak menjamin aman apalagi yang tidak ber-BPOM?

Ideologinya begitu saja.

2. Harga

Kalau masalah harga mungkin tidak perlu dibahas ya, sesuaikan saja dengan isi dompet kamu.

3. Kualitas

Kualitas adalah tujuan utama kita dalam memilih produk, karena produk berkualitas bagus biasanya memiliki hasil yang cukup memuaskan. Namun jika seseorang sudah tahu kualitasnya apalagi berasa cocok dikulit masalah harga selalu dikesampingkan.

3 tahap dalam memilih produk pemutih tersebut mungkin bisa kamu gunakan dilain waktu, mari kita masuk ke inti pembahasan yaitu cara mengatasi kulit wajah yang rusak akibat cream.

Baca juga : Kulit Terasa Perih Panas Gatal Setelah Memakai Cream? Inilah Alasannya

Cara Mengatasi Kulit Wajah Rusak Akibat Pakai Cream


Kulit rusak akibat cream bisa disebabkan ketidak cocokan atau ada komposisi bahan berbahaya yang dapat mengakibatkan iritasi serta alergi pada kulit.

1. Hentikan pemakaian cream sementara waktu hingga 1-4 minggu

Menghentikan pemakaian cream sementara waktu adalah langkah yang harus kamu lakukan mengingat kulit wajah sudah dalam keadaan rusak. Selama masa penghentian cream kamu juga bisa menggunakan anti iritasi, bebas dari merk apapun yang penting aman dan bagus agar kulit normal kembali.

Kamu harus menunggu 1-4 minggu agar kulit kembali normal lagi, setelah itu kamu juga harus mengganti cream sebelumnya. Cream itu seperti pacar, kalau sudah nyakitin ya tinggalin. Masih banyak kok cream wajah yang lebih aman dan lebih cocok buat kamu.

Baca juga : Cream untuk menghilangkan flek hitam di wajah

2. Menambah nutrisi kulit


Kulit yang sudah rusak memerlukan nutrisi yang tepat agar kembali normal, beberapa ahli menyarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan yang baik untuk kesehatan kulit. Seperti : pisang, lemon, jeruk, apel, pepaya dan masih banyak lainnya.

Kamu juga bisa menggunakan suplemen atau vitamin kulit, kami menyarankan glow enhanz saja karena glow enhanz juga biasa direkomendasikan beberapa dokter kulit untuk memenuhi nutrisi pada kulit.

3. Perbanyak minum air putih


Tips ini saya dapatkan dari sebuah situs berita, ada seorang wanita yang cukup tua mengkonsumsi air putih lebih banyak setiap hari dalam 4 minggu, selain menyehatkan ternyata ada dampak terhadap kulit, kulit yang sebelumnya keriput menjadi samar serta flek hitam juga.

Kesimpulannya, kekurangan cairan pada tubuh cukup berdampak pada kesehatan kulit. Jadi memperbanyak minum air putih ini bisa jadi alternatif untuk mengembalikan kulit wajah yang rusak akibat cream.

4. Maskeran dengan bahan alami buatan sendiri


Ketika kulit sedang rusak namun ingin maskeran agar kulit sehat kamu bisa menggunakan bahan-bahan alami untuk maskeran, sebaiknya bikin sendiri saja maskernya bisa dari buah-buahan atau madu. Kalau bikin sendiri kan lebih aman dan tau komposisinya.

Mau pakai masker yang sudah jadi juga boleh tapi pilih yang aman-aman saja.

Contohnya :

Masker yoghurt

Yoghurt mengandung AHA, khususnya jenis asam laktat. Menurut penelitian, asam laktat merupakan zat paling efektif yang diserap oleh kulit. Kandungan senyawa tersebut dapat membantu proses pengelupasan sel kulit mati.

Cara membuat masker wajah alami dari yoghurt:

Ada dua cara yang bisa kamu coba.

Pertama, kamu bisa langsung mengoleskan yoghurt tawar (tanpa pemanis) ke wajah. Kedua, untuk hasil terbaik kamu bisa mencampurnya dengan bubur oatmeals
Campurkan yoghurt tawar dengan bubur oatmeals hingga membentuk adonan mirip pasta. Kemudian oleskan ke seluruh bagian wajah dan leher kurang lebih 30 menitan.
Akhiri dengan membilas memakai air bersih sambil digosok perlahan-lahan.

Mungkin itu saja yang bisa saya bahas kali ini, jangan lupa baca artikel menarik lainnya ya!!

Sabtu, 18 Februari 2017

Cream Untuk Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah

Cream Untuk Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah - Noda hitam, flek dan bintik-bintik hitam terjadi akibat produksi melanin yang berlebihan pada kulit. Kumpulan melanin secara alamiah akan membentuk flek hitam, atau noda hitam dikulit khususnya kulit wajah. Produksi melanin yang berlebihan biasanya dipicu oleh paparan sinar matahari secara langsung.

Namun ketika anda menggunakan sunblock maka produksi melanin akan tetap normal saat dibawah matahari, masalahnya banyak orang lupa atau malas menggunakan sunblock karena lengket.

Baca juga : 3 Kesalahan yang membuat flek hitam susah hilang

Cream Untuk Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah

Kali ini saya akan mengulas cream untuk menghilangkan flek hitam di wajah, tapi terbuat dari bahan alami agar lebih aman untuk digunakan.

Cream Untuk Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah


1. Optimals Even Out Day & Night Cream - Oriflame

Cream Untuk Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah
Penampakan cream siang

Harga :
1 cream : 259.000
Sepaket siang & malam : 500.000

Oprtimals even out day & night cream adalah cream untuk menghilangkan flek hitam yang sekaligus bisa mencerahkan warna kulit wajah anda, cream wajah even out by oriflame swedia kini menjadi primadona baru karena harganya yang cukup terjangkau dibanding cream oriflame lain. Meskipun begitu Optimals even out ini memiliki kualitas yang tak kalah bagus dan sudah teruji secara klinis tentunya.

Even out terbuat dari bahan-bahan alami, karena oriflame percaya bahwa banyak bahan-bahan alami yang bisa membantu menutrisi kulit setiap orang. Selain itu bahan alami juga lebih aman untuk digunakan.

Cream untuk menghilangkan flek hitam optimals even out menggabungkan kekuatan alam dan ilmu pengetahuan dengan formula Lingon 50:50 yang sudah dipatenkan, memberi perlindungan antioksidan hingga 3x lebih kuat dari pengaruh radikal bebas.

Terbuat dari gabungan buah Lingonberry untuk menghilangkan flek hitam, mengurangi penggelapan pada kulit ditambah SPF 20 pada Day Cream untuk mengontrol produksi melanin. Bahan aktif Rumex pada Night Cream membuat warna kulit jadi lebih cerah, putih merata.

Hasil Penelitian :

7 dari 10 wanita.

  • Warna kulit tampak lebih merata setelah 4 minggu menggunakan krim pagi & malam (81% setuju)
  • Kulit tampak lebih cerah setelah 4 minggu menggunakan krim pagi & malam (78% setuju)
  • Berdasarkan evaluasi konsumen terhadap 67 wanita (kulit Asia & Kaukasia) selama 4 minggu

Anda bisa membeli cream siangnya saja atau cream malamnya saja, meskipun lebih direkomendasikan untuk menggunakan keduanya.

Baca juga : 5 Kesalahan Fatal yang Membuat Kulit Susah Putih

2. NovAge Bright Sublime Day & Night Cream - Oriflame

Cream Untuk Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah
Penampakan cream siang & malam

Harga :
1 cream : 379.000
Sepaket siang & malam : 750.000

Cream untuk menghilangkan flek hitam di wajah yang kedua masih dari oriflame tapi beda!

NovAge Bright Sublime merupakan cream terbaru dari oriflame, bright sublime dirancang untuk mengatasi tanda-tanda penuaan namun dilengkapi dengan multi-bright technology untuk mencerahkan serta memutihkan kulit.

Seperti dikutip sindonews (dot) com

  " .. Teknologi Multi-Bright ini menargetkan produksi melanin pada tiga level dari kombinasi dua bahan aktif berbasis tumbuhan Dioic Acid dan Rumex Occidentalis untuk menjaga percepatan ketiga tahap produksi melanin secara keseluruhan hingga migrasi pigmen ke keratinosit. NovAge Bright Sublime juga dapat menyamarkan pigmentasi dan membuat kulit wajah tampak lebih cerah.   

Selain teknologi Multi-Bright, produk baru ini juga mengandung Gardenia phytoCELL untuk membantu merawat sintesa kolagen pada sel fibrobals dan menjaga dari pembentukan dan aksi enzim yang mempercepat degradasi kolagen. Hal ini membantu menjaga level kolagen di matriks ekstraselular sehingga kerut pada kulit tampak tersamar. .."

Sebuah study dilakukan oriflame terhadap 1000 wanita, dalam study tersebut oriflame menemukan 4 dari 5 yang yang menggunakan novage tidak terlihat seperti usia mereka dan lebih terlihat awet muda. Banyak orang yang menilai penampilan dan usia dari kesehatan kulit, sehingga perawatan kulit secara continue sangat disarankan jika ingin terlihat lebih muda serta terbebas dari noda hitam.

Cara kerja kedua cream tersebut hampir sama, yaitu dengan mengontrol produksi melanin. Namun bright sublime lebih disarankan untuk usia 30-an lebih karena selain untuk menghilangkan flek hitam juga bisa mengatasi tanda penuaan lain.

Nah itulah cream untuk menghilangkan flek hitam diwajah yang kami rekomendasikan untuk anda.

UNTUK PEMESANAN HARAP GUNAKAN FORMAT :

NS # NAMA PRODUK # JUMLAH PESANAN # NAMA PENERIMA # ALAMAT LENGKAP # NO HP

Contoh :

NS # Nama produk # 1 # Hendri # Jl. leuwianyar kp. pelang no 123 rt 09/06 sukamanah cipedes tasikmalaya # 081323*****

Kirim ke Salah Satu Kontak Admin Kami
SMS/WA 083827560555 / LINE natureveshop

Reseller and Dropship Welcome :)

Catatan:
1. Anda akan melakukan pembayaran melalui transfer ke rekening bank atas nama Dewi Elsawati.
2. Produk yang kami jual menggunakan sistem "first-pay first-serve" yang berarti barang yang anda pesan bisa dibeli oleh customer lain selama Anda tidak melakukan pembayaran.
3. Pesanan yang Anda lakukan akan secara otomatis kami batalkan jika pembayaran tidak dilakukan dalam waktu 48 jam.
4. Verifikasi pembayaran dilakukan secara manual melalui e-banking/m-banking/atm.
5. Pemesanan diproses dalam waktu 1 x 24 jam.
6. Simpan dengan baik nomor resi yang kami berikan lewat sms/bbm, karena Anda dapat melacak sendiri barang Anda melalui cekresi.com (mendukung semua ekspedisi).

Terimakasih atas kepercayaan Anda berbelanja di Natureve Shop

Sabtu, 11 Februari 2017

Minyak Ikan VS Krill Oil Mana yang Terbaik Untuk Jantung?

Minyak Ikan VS Krill Oil Mana yang Terbaik Untuk Jantung? - Akhir-akhir ini minyak ikan seperti kedatangan pesaing tak diundang yaitu krill oil, keduanya memang memiliki asam lemak omega 3 yang sangat baik untuk kesehatan jantung.

Minyak Ikan VS Krill Oil Mana yang Terbaik Untuk Jantung?


Omega 3 adalah lemak tak jenuh yang sangat penting untuk kesehatan tubuh, contoh kecilnya adalah untuk menurunkan resiko penyakit jantung, kesehatan mata, otak dan menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat juga meningkatkan HDL yaitu kolesterol baik. Omega 3 ini bukan hanya menyehatkan organ jantung saja tapi juga baik untuk organ tubuh lain.

Omega 3 tidak dapat diproduksi langsung oleh tubuh, jadi anda bisa mendapatkannya dari suplemen atau konsumsi makanan yang mengandung omega 3. Berbeda dengan collagen atau glutathione yang dapat diproduksi langsung oleh tubuh kita.

Ada 2 sumber Omega 3 terbaik yang banyak diperdebatkan yaitu dari minyak ikan dan krill oil.

Kita akan bahas satu persatu.

Baca juga : 7 Suplemen Jantung Terbaik Versi Natureve Shop

Minyak Ikan VS Krill Oil Untuk Kesehatan Jantung


Sekedar informasi : Kedua minyak tersebut sering dijadikan suplemen untuk kesehatan jantung sehingga memicu beberapa penelitian untuk membuktikan mana yang terbaik dari minyak ikan dan krill oil?

1. Minyak ikan

Minyak ikan sudah cukup terbukti ampuh untuk kesehatan jantung, banyak juga perusahaan yang mengeluarkan produk kesehatan jantung yang mengandung minyak ikan ini. Biasanya diextrak dari ikan tuna dan ikan salmon.

Keduanya memang sangat baik untuk kesehatan tubuh terutama jantung, kaya akan omega 3 dan sumber protein yang cukup tinggi. Namun ikan salmon memiliki jumlah kalori yang lebih banyak, kalori mungkin tidak masalah jika anda adalah pekerja aktif.

Yang ini sudah terbukti cukup efektif untuk menjaga kesehatan jantung, lalu bagaimana dengan minyak krill atau krill oil?

2. Krill oil

Dikutip dari situs klikdokter yaitu website yang dikerumuni para dokter ahli.

Minyak ikan dan minyak krill sama-sama mengandung EPA dan DHA yang tinggi. Perbedaannya, pada minyak ikan asam lemak omega-3 disimpan dalam bentuk trigliserida. Sedangkan pada minyak krill, sebesar 30-60% asam lemaknya disimpan dalam bentuk fosfolipid –terutama phosphatidylcholine. Ini membuat minyak krill lebih mudah diserap saluran pencernaan. Di samping itu, minyak krill memiliki bioavailibitas yang lebih baik dari minyak ikan sehingga dosis suplementasi yang dibutuhkan lebih rendah dibandingkan dengan minyak ikan untuk menghasilkan efek yang sama.

Meskipun krill lebih unggul tapi krill merupakan rantai makanan dilaut dalam antartika, jadi ditakutkan bisa mengganggu ekosistem alam.

Baca juga : Nat Lipiz Extrak Krill Oil untuk Jantung

Krill adalah udang kecil berwarna merah yang hidup dilaut kedalaman antartika, krill merupakan makanan bagi ikan paus dan ikan lainnya. Penggunaan krill untuk suplemen kesehatan jantung memang ditakutkan merusak ekosistem namun setiap pihak perusahaan juga pastinya akan menjaga ekosistem krill ini.

Krill oil dan minyak ikan juga masih diteliti untuk mengungkapkan mana yang terbaik dari keduanya, beberapa penelitian mengungkapkan minyak ikan lebih baik, beberapa penelitian lagi mengungkapkan bahwa krill oil lah yang terbaik.

Meskipun kita belum tahu mana yang terbaik dari keduanya, tapi dengan memilih salahsatunya juga langkah yang cerdas. Karena pada dasarnya keduanya memang efektif untuk menjaga kesehatan jantung.

Semoga bermanfaat!!