Minggu, 24 Mei 2015

Cara Menjaga Mata Agar Terhindar Dari Infeksi dan Alergi

Cara Menjaga Mata Agar Terhindar Dari Infeksi dan Alergi
Menjaga kesehatan mata tidak cukup dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin A atau beta-karoten saja. Mata merupakan organ tubuh manusia yang cukup sensitif terhadap sentuhan, kotoran, bahkan udara. Selain itu mata juga rentan infeksi akibat bakteri atau kotoran yang masuk ke dalamnya. Jadi selain rajin makan wortel atau tomat, anda juga perlu menjaga mata dengan kebiasaan yang baik demi mencegah katarak, mata merah atau kerusakan pada retina.

Berikut ini cara menjaga agar mata agar terhindar dari infeksi dan alergi seperti :

1. Pakai Kacamata Hitam

Gunakan kacamata hitam ketika keluar rumah, terutama jika cuaca sedang panas dan terik matahari. Pilih kacamata hitam dengan lapisan anti ultraviolet dengan kemampuan menyerap 99% cahaya UVA dan UVB. Membiasakan pakai kacamata hitam akan mencegah penyakit mata jangka panjang seperti katarak, bahkan mengurangi risiko migrain pada kepala.

2. Gunakan Goggles Saat Renang

Kaporit pada air kolam renang cukup keras pada mata, belum tentu lagi jika anda wajib menggunakan goggles atau kacamata khusus renang untuk menghindari konjungtivitas, dan peradangan pada selaput mata.

[Baca juga : Tips Mengatasi Mata Lelah]

3. Jangan Gosok Mata

Hindari membiasakan menggosok-gosok mata dengan tangan, terlebih lagi jika tangan anda kotor. Lebih hindari lagi menyentuh mata dengan tangan saat anda berada di luar ruangan, tempat umum atau ketika anda berkeringat. Tangan tersebut bisa menyebabkan infeksi atau memicu reaksi alergi yang membuat mata gatal, merah dan perih.

4. Jangan Memercikan Air Ke Mata 

Saat membasuh wajah, hindari memercikan air ke mata karena bisa menghilangkan tear film yaitu lapisan cairan pada mata yang melindungi kornea dan konjungtiva. Tutup mata anda saat membasuh wajah, dan hanya basahi mata ketika ada debu atau kotoran masuk ke mata. Basahi dengan air matang atau bersih, jangan air mentah.

5. Cuci Tangan dan Wajah

Biasakan untuk mencuci tangan dan wajah setiap kali anda pulang ke rumah setelah bepergian. Hal ini untuk mencegah debu dan kotoran wajah atau tangan masuk ke mata dan menyebabkan iritasi.

6. Pemicu Alergi

Ada banyak hal yang bisa memicu alergi. Alergi pada mata biasanya disertai gejala kemerahan, gatal, rasa panas dan bengkak. Beberapa benda yang bisa menimbulkan alergi di antaranya debu, parfum, kosmetik, asap, jamur dan serbuk bunga. Jadi sebiknya menghindarinya agar tidak terkena mata.

4 komentar

Make kaca hitam ngaruh ya . .?? emang kalo kaca bening nggak ncegah infeksi ya . .??
ehmm . . gue sering nih, kucek2 mata . . :((

Asalkan jangan keseringan ngucek-ngucek matanya dengan diterjen aja :D

Hindari daerah yg berdebu

Thanks sudah menambahkan yaa :)

Silahkan BERKOMENTAR dan Beri MASUKAN kepada kami agar lebih baik :)
EmoticonEmoticon