Sabtu, 22 Agustus 2015

Dampak Ketika Tidur Malam Menyalakan Lampu

Dampak Ketika Tidur Malam Menyalakan Lampu

Tubuh sangat membutuhkan dengan yang namanya istirahat, tidur di malam hari adalah waktu yang sangat baik untuk mengistirahatkan tubuh. Dengan tidur secara teratur tentunya sangat bermanfaat sekali untuk memberikan dampak yang baik bagi tubuh, terutama pada saat bangun paginya badan lebih terasa fresh dan dapat kembali beraktifitas seperti biasanya.

Dari sekian banyak orang yang tidur, ada yang suka tidur dengan menyalakan lampu dan ada juga yang tidak. Tetapi para ilmuwan telah meneliti bahwa saat tidur zat melatonin menurun yang disebabkan oleh lampu menyala.

Hormon melatonin ini tidak akan muncul jika orang tidur malam hari dengan lampu menyala. Adanya cahaya atau sinar membuat produksi hormon melatonin akan berhenti. Dengan mematikan lampu ketika tidur malam hari, bukan hanya menghemat energi tapi juga meningkatkan kesehatan tubuh. Maka itu tidur malam sambil nonton TV juga sangat tidak disarankan.

Pentingnya tidur malam hari dengan mematikan lampu baru-baru ini juga diteliti oleh para ilmuwan dari Inggris dan Israel. Peneliti menemukan ketika cahaya dihidupkan pada malam hari, bisa memicu ekspresi berlebihan dari sel-sel yang dikaitkan dengan pembentukan sel kanker. Para ilmuwan mengklaim jika seseorang terbangun di malam hari dan menyalakan lampu selama beberapa detik, maka bisa menyebabkan perubahan biologis yang mungkin mengarah ke kanker.

1. Kanker

Seperti sudah di jelaskan di atas bahwa orang yang menyalakan lampu saat tidur, akan merangsang pembentukan sel kanker. Tentunya kita sangat tidak mengingkan hal demikian, solusinya anda dapat menggunakan lampu yang agak redup atau matikan saja lampunya.

2. Hormon Melatonin

Mungkin anda belum terlalu tau apa itu hormon melatonin, hormon tersebut sangat berkaitan erat terhadap menjaga kekebalan tubuh. Dengan tidur sambil menyalakan lampu dapat menghambat produksinya hormon melatoin, sehingga muncullah penyakit-penyakit seperti kanker.

18 komentar

Tapi kalu tidur matiin lampu sereem berasa ada yg tiba2 megang kaki -__-

Kadang-kadang tertidur dan terlupa mematikan lampu...bahaya juga ya.
Akan segera dipastikan lampunya dimatikan sebelum tidur.

Untung aja saya tidak suka nyalain lampu kalau tidur. Ternyata ada efek sampingnya mba ya.

Tidur dalam ruangan yang terang juga dapat menurunkan kualitas tidur

saya sejak dulu selalu mematikan lampu kala tidur, tapi baru tau kalau ternyata jika tidur lampu dinyalain sangatlah berbahaya bagi kesehatan.
terimakasih share bermanfaatnya ini ya bu

wah saya lebih suka lampu nyala, gimana nih, ternyata resikonya kanker

tidur menyalakan lampu mungkin dampaknya akan terasa setelah lama kelamaan yah.
saya suka matikan lampu kalo sekarang mah tiap mau tidur.heuheu

Untung tiap tidur pasti mati lampu'a :D

Sip.. lanjutkan untuk melakukan hal-hal positif ya mba.

Sebisa mungkin harus pinter-pinter menjaga kesehatan nih

Tapi yang namanya tidur sudah ngantuk banget mau ruangan kamar tidur nyala atau gelap tetep aja bablas :D

Semoga semakin bermanfaat bagi mang lembu dan teman-teman lainnya.

Mulai nanti malam biasakan aja lampunya matikan.

Nah itu dia, dampaknya akan terasa apabila sudah terlanjur lama

Mati listriknya atau sengaja di matiin nih? :D

kalo dimatiin itu biasa tebangun terus tengah malam, mungkin badan merinding sendiri, gimana kalo tiba" ada tangan dari bawah kolong ranjang 0_0

Hah? bisa menyebabkan kanker ya mbak?
Saya kalo tidur selalu nyalain lampu. Kalo lampunya dimatiin jadi ngerasa parno gitu mbak..

Jadi takut sekarang tidur nyalain lampu mba :(

Silahkan BERKOMENTAR dan Beri MASUKAN kepada kami agar lebih baik :)
EmoticonEmoticon